5 técnicas sencillas para la pausas activas pdf
Las pausas activas son breves períodos de descanso activo que se realizan en la excursión sindical en cortos periodos de tiempo, generando bienestar a los teletrabajadores.El encogido: Sentado con los pies en el pavimento inclínate lentamente en torno a tus pies y toca el tierra, mantente en esa posición.Hay otros ejercicios que son para hacer